oleh : Filda Solehati
Depresi adalah suasana hati yang
buruk dan berlangsung selama kurun waktu tertentu. Ketika mengalami depresi
kita akan merasa sedih berkepanjangan, putus harapan, tidak punya motivasi
untuk beraktifitas, kehilangan ketertarikan pada hal-hal dulunya menghibur
menyalahkan diri sendiri.
Semua orang pernah merasa sedih, tapi
ketika kita mengalami depresi, suasana hati yang sedih berlangsung hingga
berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Kondisi ini sangat mempengaruhi
perasaan, perilaku, dan pola berpikir anda.
Banyak orang yang menganaggap depresi adalah sesuatu
yang sepele dan bisa hilang dengan sendirinya, padahal sebenarnya depresi
adalah bentuk suatu penyakit yang lebih dari sekedar perubahan emosi sementara.
Depresi bukanlah kondisi yang bisa diubah dengan sementara.
Akibat depresi kegiatan sehari-hari
seperti bersekolah atau bekerja menjadi tidak menyenangkan. Bahkan utuk
mempertahankan hubungan dengan orang lain maupun keluarga sendiri begitu berat.
Depresi bisa membuat anda merasa hidup tidak ada gunany, bahkan dapat memicu
penderita melakukan bunuh diri.
Gejala yang Muncul
pada Penderita Depresi:
1.
Kehilangan selera untuk menikmati hobi
2.
Merasa bersedih secara berkepanjangan
3.
Mudah menangis
4.
Mudah merasa cemas
5.
Merasa hidup tidak ada harapan
6.
Merasa sangat bersalah
7.
Tidak percaya diri
8.
Menjadi sangat sensitif atau mudah marah terhadap orang di
sekitar
9.
Tidak ada motivasi untuk melakukan apapun
Gejala Fisik
akibat Depresi
1.
Badan selalu merasa lelah
2.
Gangguan pada pola tidur
3.
Merasakan berbagai rasa sakit
4.
Tidak berselera melakukan hubungan seksual
Penyebab muncul
nya Depresi
Beberapa faktor yang bisa memicu terjadinya depresi
antara lain:
1.
Melahirkan
2.
Masalah keuangan
3.
Terisolasi secara sosial
4.
Trauma masa kecil
5.
Ketergantungan terhadap narkoba atau alkohol
Pengobatan pada Depresi
Teknik pengobatan dan perawatan depresi sangat tergangtung
kepada jenis dan penyebab dari depresi yang dialami. Terdapat berbagai jenis
obat anti depresi yang bisa di gunakan beberapa penannganan yang bisa di
lakukan sendiri.
Perubahan hidup seperti berolahraga dan mengurangi konsumsi
minuman beralkohol dapat memberikan keuntungan bagi penderita depresi. Juga
bisa bergabung dengan kelompok-kelompok terapi untuk berbagi cerita dan saling
memberi dukungan.
Akibat dari sepresi yang paling parah adalah kecenderungan
untuk melakukan bunuh diri.Cobalah untuk slalu berbagi cerita kepada
orang-orang terdekat anda tantang masalah yang dihadapi. Penderita juga sangat
disarankan untuk menemui dokter terutama jika depresi telah berlangsung lama
atau parah. Makin dini penanganan depresi, kemungkinan pemulihan
secara menyeluruh bisa didapatkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar