Apa yang menyebabkan rasa cemas, iri hati, sedih, rendah diri, dan hilangnya kepercayaan diri dan pemarah
rasa cemas adalah perasaan takut yang dialami oleh diri seseorang akan sesuatu yang akan datang. perasaan cemas ini terjadi ketika seseorang takut akan keadaan yang tidak di harapkan. perasaan cemas ini biasanya terjadi apabila seseorang akan menjalani ujian. apalagi jika ujian tersebut diadakan secara mendadak. rasa gugup atau nervous yang dialami seseorang ketika akan menghadapi ujian akan mempengaruhi orang tersebut. perasaan takut akan gagal. perasaan tidak mampu nantinya. bagaimana jika nanti dan lain lain. perasaan cemas atau gelisah ini juga dialami oleh orang orang yang pelupa. contohnya jika seseorang berada dalam perjalanan pesawat, lalu ia mengingat ingat lagi kira kira dia sudah membawa semua yang di perlukan nya atau belum. kemudian dia merasa cemas. takut kalau kalau ada yang tinggal. ia tidak bisa mngecek barangnya karena sudah masuk ke bagasi pesawat, maka sepanjang perjalanan ia akan merasa cemas. takut kalau kalau ada barang penting yg tertinggal. ia akan merasa gelisah. rasa cemas ini membuat kita sulit mengontrol diri. kita akan merasa deg degan, pucat pasi dan gemetar.
iri hati
iri hati merupakan hal yang sangat tidak baik. iri hati adalah perasaan cemburu atau tidak suka terhadap orang orang yang sukses atau senang. contoh iri hati yaiut ketika seseorang mempunyai adik, lalu adiknya rajin belajar dan menabung. hingga di kemudian hari adiknya menjadi cerdas serta dapat membeli apa saja yg ia inginkan. maka sang kakak merasa iri lantaran adiknya selalu di puji oleh orang orang karena kecerdasan dan pandai dalam berhemat. iri hati ini haruslah di bunag jauh jauh. iri hati akan menimbulkan dengki yg amat di benci Allah swt. jika seseorang menjadi sukses, hendaknya kita ikut senang dan belajar agar suatu hari kita juga bisa sukses. jika seseorang tersebut punya segalanya, maka kita juga harus bisa menjadikan itu sebagai motivasi bagi diri kita agar kita juga bisa seperti mereka yg sukses, bukan malah membenci dan iri kepada mereka mereka.
sedih
sedih merupakan perasaa yang berkecamuk akibat kekecewaan, kehilangan, atau suatu hal yang menjadikan seseorang lemah dan membuat orang menjadi penyendiri, murung, dan tidak bersemnagat. seseorang yang bersedih akan lemah mentalnya. ia akan kehilangan semangatnya akibat dari apa apa saja yang dialami. perasaan sedih muncul ketika orang orang kecewa dengan lingkunga, ditinggalkan oleh mereka yang dicintainya, dan banyak hal. sedih yang berkepanjangan akan membuat seseorang berlarut dalam kesedihannya dan meratap. kita hendaknya tidak boleh berlarut dalam kesedihan karena akan merusak sistem kekebalan tubuh kita. jika kita ada malasah kita harus sabar karena Allah selalu menguji hambaNya sesuai dnegan kekuatan mereka. jika masalah mu sebesar kapal, percayalah nikmat Allah sebesar Lautan
rendah diri dan hilangnya kepercayaan diri
rendah diri merupakan hilangnya rasa kepercayaan diri seseorang yang diakibat kan oleh beberapa faktor. terutama lingkungan. orang orag yang di bully biasanya akan mengalami ketidak percayaan diri. anak anak yang penyendiri, orang orang yang terbiasa di caci maki dan mendapat kekerasan serta hinaan akan mengalami ketidakpercayaan diri. didalam psikologi, ada yang namanya ketidaksadaran di bawah alam sadar. contoh kasusnya seperti kerbau yang sedari kecil di tusuk hidungnya lalu ia tidak bisa melawan. sampai pada suatu hari seorang anak kecil memegan ikatan kerbau tersebut dan membawa kerbau tersebut berjalan. badan anak itu sagat kecil sehingga bisa saja kerbau itu melawan dan kabur, namun kerbau tersebut tidak melawan karena dari kecilnya dulu kepercayaan diri kerbau ini sudah di hancurkan. ia selalu disiksa. maka terekam lah dalam benaknya bahwa ia tidak akna pernah bisa melawan. selamanya ia tak akan pernah bangkit. selamanya ia akan seperti ini. dan ia lupa siapa diairinya. ia lupa. ia tidak sadar padahal ia mampu. ia telah kehilangan jati dirinya sebagai kerbau yang kuat.
pemarah
pemarah merupakan sifat yang sangat tidak bagus. tidak ada yang suka terhadap orang yang pemarah. orang yang pemarah tidak bisa menenangkan bathinnya. ia tidak mampu menahan untuk berteriak, marah, dan membentak. orang yang pemarah berarti ia tidak sehat mentalnya. orang yang pemarah maka ia tidak bisa mengontrol emosi yang meluap luap di dalam dirinya. sikap ini haruslah dijauhkan dari kita. hendaknya kita bisa menahan diri dan menjadi orang yang senantiasa bersabar agar kita sehat secara mental.kita harus bisa menjadi orang yang pemaaf. maafkan diri sendiri, maafkan orang lain. belajar ikhlas
Pengaruh kesehatan mental terhadap kecerdasan
kesehatan mental sangat mempengaruhi kecerdasan seseorang
apabila ia bermental sehat niscaya ia cerdas karena segalanya akan terarah. segalanya sesuai dengan apa yang seharusnya. ini sangat terbukti. contoh kasus anak yang mengalami gangguan mental, sebenarnya anak ini cerdas. dulunya ia bahagia. hidup di tengah keluarga yang bahagia. sampai suatu ketika orang tuanya sering bertengkar. ia menjadi pemurung. ia setiap hari mendengar teriakan yang membuatnya sedih berkepanjangan. ia mereasa ingin pergi dari rumah. ia merasa gelisah, tidak tenang, lalu ia marah terhadap keadaan. marah terhadap masalah yang dialaminya. hingga sampailah ia merasa bahwa hidupnya benar benar telah berubah. ia merasa bahwa Tuhan tidak adil. ia tidak bisa menerima keadaannya sekarang. anak itu menjadi pemarah dan pembangkang. tidak dapat berkonsentrasi terhadap sesuatu. maka ia tidak lagi bisa belajar dengan baik. sehingga anak itu tidak lagi menjadi cerdas akibat mentalnya yang tidak sehat tadi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar